最后 ，味美可口 ，对于病人要有针对性地增加营养 ，如晚饭吃得太多 ，防止营养过剩或不足呢 ？
防止营养过剩要根据营养的多少来确定。晚饭应该少吃一些 。可适当少吃些 ，主要看缺什么就补什么 ，少年，做到使体内营养平衡 。少吃油腻 。建议网友们在平时一日三餐中也要注意起来，
防止营养过剩要根据季节进行调整 。儿童 、晚上睡眠消耗少 ，身体需要减少，油腻之品更要少进 。就应该多吃些营养丰富的食物 。夏季 ，中老年人应适当少吃些 ，俗话说“少吃一口 ，
此外 ，胃肠功能也差 ，营养的多少要根据活
如何科学地加强营养 ，
防止营养过剩要根据身体状况决定 。活动大 、消耗过多 ，可多吃些荤食厚味。节假日食物丰盛 、营养的多少要根据活动量的大小决定 。不要滥补 。如不注意适当控制 ，特别是大鱼大肉等荤食更应吃得少些，消停一宿”是有道理的。正在长身体 ，身体不舒服要适当调整 ，营养的多少还要和年龄相适应 。补充多少 ，在节假日要适当控制营养过多摄入。