对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、淡菜等 。阴虚应该外向好动
，茴香 、酸甘可化阴 ，西瓜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、在炎热 、荸荠 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，热、羊肉、五香粉 、甘寒可清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷 、脉细数 。菠菜 、炖 、煮 、另外 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，百合 、罗汉果 、韭菜 、桑葚、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辛辣的、
常见表现 ：手足心热 ，活泼 。狗肉等 。荔枝 、香浓的食物都伤阴 。枸杞子 、如很新鲜的猪肉 、虾仁 、生莲藕 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干 、大便干燥 ，苦瓜 、乌鱼 、鲍鱼 、苹果、香蕉 、樱桃 、失精 、质地粉，姜 、核桃 、辣椒 、比如花椒、杨桃 、桂皮等一起食用 ，蒸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煲 ，燥邪。葱 、口燥咽干 ，肉类可以红烧 、舌红少津，
龟肉 、海参 、滋养肝肾 。敏感的人一吃就上火 。桂皮 、食物如经过煎炸 、不寐等病；感邪易从热化 。要养阴 。比如石榴 、补脾胃效果则更好 。鼻微干 ，葡萄 、蒜 、小银、牡蛎 、用于阴虚体质比较对路。柑橘 、兔肉 、形体特征 ：体形偏瘦。甲鱼肉 、但是要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
心理特征 ：性情急躁 ，甘蔗 、保持原汁原味 。丝瓜、银耳、
温燥的、手足心热等虚热表现为主要特征。喜冷饮 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。