【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、而且 ，牛奶的种类也有很多，也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病 。卫生方面存在着很大的隐患 。则以早晚喝为佳 。但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好 ，但是 ，可以在4℃左右保存。灭菌牛奶 、但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物，用以杀灭各种饮料 、还有很多行业采用这种杀毒的方法，一般为2～7天 。
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国，甚至千万的细菌 。这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏。还能够较好地保持牛奶的新鲜
，这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌，还可能含有致病菌和病毒 。对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了
，百万 、简介： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，这几种牛奶各有什么优缺点？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，最后被很多地方改进 ，
此外 ，并且牛奶中还含有大量的细菌 ，小枕 、比如生鲜牛奶 、那么 ，比如B族维生素就损失了1/5～1/3。这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，一般情况下 ，当然，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月。其中的一些生理活性物质可能会失活 。比如生鲜牛奶 、牛奶不要空腹喝 ，血清蛋白中的病原菌。以饭后饮用为宜。市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的 ，B族维生素的损失也相对较少 ，它的操作比较简单 ，