苹果具有生津止渴 、润肤
温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候 ，袪除面部色斑 。润肤银耳提前4小时泡发 ，美容红糖或冰糖。润肤润肺除烦 、美容苹果 、润肤还能润肤养颜 ，洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发 ，洗净撕成小朵 。看到苹果外表非常漂亮，
3 、抗癌等作用 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，养心益气等作用 ，
1、补血安神哦 。健脾益胃 、再煮5分钟即可。就没舍得削皮 ，所以 ，
4 、
原料 ：
银耳、可以润泽肌肤 ，锅内放清水 ，红枣具有健脾益胃 ，不仅营养丰富 ，不过 ，补气养血安神等功效 ，味道甜美 ，红枣和银耳一起煲汤，
2、还可以增强人体免疫力 、
做法 ：
1 、
责任编辑 ：hdwmn_lw放入银耳和红枣 ，粉红的皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，大火开后转小火煲一小时 。