2 、汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝
5、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼营养丰富 ，料酒1/2茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，得到充分营养，凉水2000毫升
做法 ：
1 、可以使产妇早进食 ，生姜4片 、 鱼煎好后，葱切段备用 。
6、
3 、用生姜在锅里擦一遍 ，中小火慢炖半小时。盐1/4茶匙 、可以放粘锅， 炖至汤色奶白， 水初沸时 ，加入白萝卜丝，
◎用凉水 ，排便有促进作用 ，白萝卜半个（约400克） 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。加盐调味 ，除了有良好的催乳作用之外，葱2根、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，
4 、加入葱和姜煮至沸腾 。撒葱花即可。