含维生素b的食物 豆浆、龙眼、荔枝、

木瓜、生素食物罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、核仁：杏仁、生素食物

生素食物红枣  、生素食物腐竹、生素食物山竹 、生素食物芽菜、生素食物黑枣等。生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物草莓
、生素食物川七、生素食物榴莲
、生素食物释迦、油菜花、龙须菜 、韭菜、腰果、核桃等；

    3  、李子 、

    1、水果：金橘
、麦芽等；

    4、红苋菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆
、龙眼、荔枝、