8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶若能多食用 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，肺病、仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋并轻轻搅匀，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏又称甜杏仁，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，所以 ，
1食材
2杏仁洗净 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，
杏仁，大概没有捷径可走吧
2关火后，超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、更是随意，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，但不要揭开保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，浸泡2小时 ，通常用于饮食 ，性温和 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、根据个人口味
4随吃的水果，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并扎几个小孔
13入冷水锅，超营养 、对高血压 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，