【原料】
豆腐50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐上锅蒸熟 ，做法
【调料】
紫菜末少许
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精
、豆腐延缓衰老。做法拌匀
，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐食盐
、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功细腻皮肤、山药加适量食盐
、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法切碎。鹌鹑蛋2个
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮，芥末各适量
。调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，
