南瓜洗净去皮，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　3  、蜜汁西兰花 、蒸南

　　5 、蜜汁切下一块 。蒸南橄榄油。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵 ，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。把西蓝花围边即成。蜂蜜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

做法 ：

　　1、

　　6 、

　　2、