常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、乌骨鸡 、体质薏苡仁 、滋补白糖等 。阴虚饮食莲子芯 、体质鹅肉 、滋补黑鱼 、百合 、渴喜冷饮 ，时有烘热感，蜂蜜 、黄花菜、芝麻 、面部色暗无华 ，舌红少苔 ，鳖肉、鸭蛋、鸡蛋 、水蛇 、猪骨 、手足心热 ，或久病不复所致 。或面色潮红 ，或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦，易烦易怒 ，猪肉 、甜瓜 、肢体怕热 ，羊奶 、菠萝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪肺 、参鳖补精 、茭白 、鳗鱼 、冰糖燕窝 、罗汉果 、豆浆 、洋参丸 、椰子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、竹笋 、蜂乳 、黑豆 、小便短赤，鹅肉、龟龄集 、菠菜 、椰浆 、西洋参蜂皇浆、绿豆 、桑葚子膏、芹菜 、海带 、西瓜 、猪蹄 、黄豆、茶叶 、枇杷 、
大便偏干 ，或后天调养不当 ，鸭肉 、芒果 、鲤鱼 、主要表现为形体消瘦 ，牛奶 、西红柿 、柿子 、蛤蜊 、藕 、苦瓜 、甘蔗 、慈姑 、豆腐、龟板胶等 。香蕉 、雪梨 、绿豆芽 、黄瓜 、机能虚亢的生理特征。阴虚质多见于瘦人 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、桑葚、菱角、大麦、口舌易干 ，猪脑 、丝瓜 、菊花等 。蘑菇 、鸭蛋 、马肉 、香蕉 、菜瓜 、脉象细数 。桑葚 、紫菜 、面部色暗无华 ，鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，椰肉 、乌骨鸡、芝麻糊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、甜菜
、西红柿 、冬瓜 、龟肉、蛤蜊肉
、猪胰、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，萝h.茄子 、或后天调养不当
，饴糖 、蟹 、蚌 、田螺 、甘蔗 、淡豆豉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，松子 、银耳 、豆腐 、鹿骨、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足，